흡연은 질병과 조기 사망의 가장 큰 원인입니다.
전 세계적으로 흡연으로 인해 매년 700만 명이 사망합니다.
비 흡연자가 간접 흡연에 노출되어 거의 백만 명이 사망합니다.
모든 흡연자의 절반이 흡연 관련 질병으로 사망합니다.
흡연 관련 사망은 주로 암, 만성 폐쇄성 폐 질환, 심장병 및 뇌졸중 등이 발생합니다.
장기 흡연자인 경우 평균 수명은 비흡연자보다 약 10년 짧습니다.
흡연을 시작하는 나이가 젊을수록 질병 발생 가능성이 높아집니다.
더 오래 흡연하기 때문에 일찍 발생하는 것입니다.
흡연으로 인한 질병으로 사망하기 전에
수년동안 질병과 고통스러운 증상을 예상 할 수 있습니다.
흡연은 여러 다른 질병을 일으킬 위험을 증가시킵니다.
이들 중 다수는 치명적이지는 않지만
수년간의 질병과 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.
담배 연기에 포함된 유해물질
니코틴
니코틴은 담배의 담배에서 흡입됩니다.
그것은 혈류로 들어가 뇌를 자극합니다.
또한 니코틴은 중독성이 있습니다.
일반 흡연자 인 경우 혈중 니코틴 수치가 떨어지면
일반적으로 다음과 같은 금단 증상이 나타납니다.
흡연에 대한 갈망
걱정
안절부절 못함
두통
과민 반응
집중하기 어려움
현기증
니코틴에 대한 갈망
이러한 증상은 흡연으로 완화됩니다.
이것이 니코틴 중독 의 정의입니다 .
대부분의 일반 흡연자는 니코틴에 중독되어 있으며
니코틴 금단 증상을 예방하기 위해 정기적으로 흡연합니다.
금단 증상은 마지막 담배를 피운 후 몇 시간 내에 시작됩니다.
다음 담배로도 완화되지 않으면 금단 증상이 악화됩니다.
더 이상 담배를 피우지 않으면 금단 증상이 약 24시간 후에 최고조에 이르고
약 2-4 주에 걸쳐 점차 완화됩니다.
흡연자 3명 중 2명은 금연을 원하지만도움 없이는 많은 사람들이 성공하지 못합니다.
담배를 끊고 싶지만 흡연자가 거의없는 주된 이유는 니코틴 중독이 강하고 끊기가 어렵 기 때문입니다.
그러나 니코틴 대체 요법 (NRT), 전자 담배 또는 금연 약의 사용과 지원으로
많은 사람들이 금연에 성공하고 있습니다.
타르
이들은 폐에 축적되어 혈관으로 들어가 신체의 다른 부분으로 운반 될 수 있습니다.
담배 연기에는 암(발암 물질) 및 기타 독성의 원인으로 알려진 50 가지 이상의 화학 물질이 포함되어 있습니다.
일산화탄소
이 화학 물질은 혈액의 산소 운반 능력에 영향을 미칩니다.
특히 흡연을하는 임산부의 경우 성장하는 아기에게 전달되는 산소의 양이 감소합니다.
이것은 성장하는 아기에게 흡연이 나쁜 영향을 미치는 가장 중요한 원인입니다.
흡연으로 인해 발생되는 질병
폐암 발생의 10건 중 8건 이상이 흡연과 직접적인 관련이 있습니다.
심장병 - 심장병으로 사망하는 사람의 약 6분의 1은 흡연자 입니다.
뇌졸중 - 담배를 피우면 뇌졸중에 걸릴 확률이 최대 6배 더 높고,
흡연은 뇌졸중으로 사망할 확률을 2배 높입니다.
각종 암 - 입, 코, 인후, 후두, 식도, 췌장, 방광, 자궁경부, 신장 등의 암 발병확률 증가.
성적 문제 - 흡연하는 남성은 비흡연자보다 발기문제가 있거나 중년에 발기 유지에
어려움을 겪을 가능성이 더 높습니다.이는 흡연으로 인한 음경의 혈관 손상 때문입니다.
생식력 감소 - 흡연자(남녀 모두)의 생식능력은 감소합니다.
조기폐경 - 평균적으로 흡연 여성은 비흡연자보다 2년 일찍 폐경을 경험합니다.
노화 - 흡연자는 비흡연자보다 얼굴에 더 많은 주름이 생깁니다.
흡연자는 실제보다 나이가 더 들어보일 수 있습니다.
흡연으로 증상이 악화되는 질병
천식
감기
독감
흉부 감염
폐의 결핵 감염
만성비염 등 코의 장기염증
당뇨성 망막증
갑상선 기능 항진증
뇌 및 척수 장애
시신경염
흡연으로 발병확률이 증가하는 질병
백치
시신경 병증
백내장
황반변성
폐 섬유증
건선
잇몸 질환
치아 손실
골다공증
금연의 이점
금연에는 큰 이점이 있으며 금연을 시작하자마자 효과가 나타납니다.
기대수명 증가
흡연관련 질환에 대한 건강이 좋아짐
더 젊어보임
오래된 담배냄새가 없어짐
돈 절약
지금까지 흡연이 우리 몸에 미치는 영향과 금연에 대해서 알아보았습니다.
담배는 백해무익이라는 말이 있죠?
그만큼 몸에 안좋은 영향은 많고 좋은 영향은 없습니다.
금연을 시작하는 분들 모두 화이팅!
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