건강 알쓸신잡19 커피 효능 커피의 효능 5가지 안녕하세요? 오늘은 커피에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 혹시 오늘 커피 한잔 드셨나요? 카페에서 여유롭게 즐기는 한잔의 커피... 커피 한잔 놓고 좋아하는 사람과 이런저런 이야기를 나누거나 혼자만의 사색하는 시간을 가지기도 하죠. 하지만 커피에 대해서는 얼마나 알고 계신가요? 맛있어서 혹은 습관적으로... 지금 내가 마시고 있는 커피가 우리 몸에 어떤 효과가 있는지 커피 효능에 대해 조금 더 알아본다면 커피를 더욱 풍성하게 즐길 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다^^ 커피 효능 1 다이어트에 도움을 준다. 매일 커피 한잔씩 마시는 것은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 커피에 포함된 카페인은 신체의 신진대사율을 올려주는 기능을 합니다. 카페인은 신진대사율을 약 3 ~ 11%까지 높일 .. 2020. 10. 28. 독감백신 사망 제주에서 독감백신 예방접종 후 사망자가 발생했습니다.지난 19일 제주에서 독감백신을 접종한 68세 남성이21일 새벽에 사망했습니다. 사망한 남성은 국가무료예방접종 대상자였는데의료기관에서 독감백신 무료접종을 받은 것으로파악되었습니다.고혈압 등의 기저질환이 있었기 때문에이에따른 역학조사가 이루어지고 있다고 합니다.이번 독감백신 사망건은 인천, 고창, 대전에 이어제주에서 4번째로 발생하였습니다. 연달아 일어나는 독감백신 사망자 발생에 따라보건당국에서는독감백신 접종 대상자들에 대해접종전 고령자, 기저질환자 등의병력 파악을 실시하고독감백신 접종 후에 발열, 근육통, 무력감 등의이상증세가 발생하는지 관찰 및관련증상 발생시 즉시 보건소나 병원으로신고 할 것을 당부하였습니다.계속해서 독감백신 사망자가 발생하고 있습니다.. 2020. 10. 21. 모유수유중 커피 모유수유중 커피 마셔도 되나요?임신기간 동안 커피 참으시느라 힘드셨죠?출산을 하고나니 또다른 궁금증이 생깁니다."이제 커피 마셔도 괜찮나요?"모유수유 중 카페인 섭취에 대해 알아보겠습니다.1. 모유수유 중 적당량의 카페인 섭취는 안전하다. 모유수유 중 커피를 마셔도 괜찮을까요?모유수유 중 하루 300mg이하의 카페인 섭취는 안전합니다.엄마가 커피 한잔에 해당하는카페인을 섭취했을 경우모유에 포함된 카페인의 양은0.06 ~ 1.5%정도입니다.아기의 혈장에 전달되는 카페인의 양도매우 낮은 수준입니다.그러나 전혀 영향이 없지는 않은데요다량의 카페인을 섭취한 산모의 아기가카페인을 섭취하지 않은 산모의 아기보다밤에 잠을자다가 더 잘 깬다는 브라질에서의연구결과가 있습니다.6개월 이하의 아기는 모유수유에 민감할 수도 .. 2020. 10. 20. 임신중 커피 혹시 예비맘이신가요?임신했다는 사실을 알게되고 새생명을 만날 생각에 기쁨도 잠시생활습관 중 여러 부분에서 궁금증이 생기기 시작합니다.그중에서도 현대인의 습관 중 하나인'커피'에 대해서 말이죠.평소 커피를 즐겨마시는 여성이라면임신 중 커피를 마셔도 태아에게괜찮은지 궁금해집니다.임신중 커피를 마셔도 괜찮은가?마시면 안되는가?여기저기 물어보고 검색하지만똑 부러지는 답변은 없는 것 같아 답답하시죠.오늘은 여러가지 논란이 많은임신중 커피 섭취에 대해 알아보겠습니다. 임신중 커피를 절대 마시면 안되나요?임신중 커피는 적당량 섭취해도 괜찮습니다.다만 적정 함량을 잘 지켜주셔야겠죠.하루 200mg 미만의 카페인은유산, 조산과 연관성이 없습니다.미국 ACOG에서 1일 200mg 이하의 카페인 섭취는 유산이나 조산에 영향.. 2020. 10. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
