건강 알쓸신잡19 임신중 콜라겐 복용 장점 임신을 하게 되면 산모의 몸에 많은 변화가 일어나게 됩니다. 콜라겐은 임신중 섭취시 산모의 건강유지에 많은 도움이 됩니다. 지금부터 알려드리는 콜라겐의 장점 5가지를 살펴보고 적절한 제품을 선택하는데 도움받으시기 바랍니다. 1. 튼살이 예방된다. 임신을 하고 태아가 성장할수록 산모의 배가 불러오게 됩니다. 이때 피부가 늘어남에 따라 튼살이 생기게 됩니다. 콜라겐은 새로운 피부 세포가 생성될 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 따라서 임신 중에 복용할 경우 튼살이 많이 생기지 않도록 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 이미 발생한 튼살이 회복에도 도움을 주긴 하지만 미미하기 때문에 임신 중에 복용하는 것이 더욱 효과적입니다. 2. 머리카락, 피부, 손톱이 건강하게 유지된다. 출산 후에는 호르몬의 영향으로 탈모,.. 2020. 10. 8. 콜라겐 효능 콜라겐 효능 5가지 여러분은 콜라겐에 대하여 얼마나 알고계신가요? 저는 콜라겐 하면 "피부탄력이 좋아진다." 정도로만 알고 있는것 같습니다. 그리고 돼지족발 먹을 때마다 "족발은 콜라겐이 많으니까살이 안찔거야!"라고 합리화 하고 있죠. 콜라겐에 대해서는 딱 이정도의 지식만 가지고 있습니다. 하지만 콜라겐은 우리몸에서 생각보다 많은 비중을 차지하고 있습니다. 피부, 뼈, 장기, 연골, 근육 등 우리몸의 거의 모든 부분에서 콜라겐은 생각보다 방대한 비중을 차지하고 있습니다. 우리 몸에서 없으면 안되는 물질인 콜라겐. 콜라겐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐은 무엇일까? 콜라겐은 우리몸을 구성하고 있는 단백질의 일종으로 세포와 세포 사이를 연결하는 역할을 하고 있습니다. 따라서 끊임없이 세포분열이 일어나고.. 2020. 10. 7. 임신초기 주의사항 식생활 주의사항 5가지 1. 카페인 섭취 주의 임신 초기에는 카페인에 주의해야 합니다. 카페인은 중추신경을 자극합니다. 카페인을 많이 섭취하게 되면 태아의 중치신경계, 심장, 뇌, 신장 등의 장기의 형성에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 태아 뿐만아니라 산모에게도 불면증, 호흡장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 카페인이 포함된 음식에는 커피, 콜라, 초콜릿, 홍차, 청량음료 등이 있습니다. 이같은 음식은 평소에 습관적으로 섭취하는 음식들이므로 임신초기에는 자신도 모르게 섭취하는 일이 없도록 주의해야 합니다. 2. 철분 섭취하기 임신초기 임산부에게 가장 부족하기 쉬운 영양소는 철분입니다. 철분이 부족하게 되면 빈혈이 생기고 이로인해 난산의 위험이 생길 수도 있습니다. 철분을 섭취하는 방법으로는 음식으.. 2020. 9. 26. 임신 초기증상 임신 초기증상 결혼을 해서 임신을 하고 자녀를 낳는 것은 축복받을 일입니다. 하지만 그 하나하나의 과정들은 결코 순탄하지만은 않죠.그만큼 임신을 위해 알아야 하고출산을 하기까지 감내해야 할 부분들이많이 있는 것 같습니다. 누군가에게는 가장 기쁜 일이겠지만누군가에게는 불안한 일이 될 수도 있는 임신. 임신을 하게되면 여성의 몸에 나타나는여러가지 증상들에 대해 알아보겠습니다. ◎ 생리가 일주일 이상 늦어진다. 생리가 예정일보다 일주일 이상 늦어진다면 임신의 징후일 수 있습니다. 생리가 중단되는 이유가 착상 때문인데요.정자와 난자가 만나서 수정이 이루어진 후에배아세포가 자궁벽에 착상하게 되면생리가 중단됩니다. 그러나 생리가 늦어지는 원인은다양하기 때문에 다른 원인의가능성도 체크해보는 것이 좋겠죠? 생리가 늦어.. 2020. 9. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음
